Dans un monde où les images parfaites sont partout, il peut être difficile de garder le moral et d’être à l’aise avec son propre corps. Heureusement, il existe des solutions pour se sentir bien dans sa peau. Voici quatre conseils pratiques que vous pouvez appliquer tout au long de la journée afin de rehausser votre estime personnelle et maintenir une attitude positive envers soi-même :
Trouver du temps chaque jour rien que pour vous est indispensable si vous voulez apprendre à apprécier qui vous êtes réellement. Prenez ces moments comme une pause « zen » durant laquelle personne ne viendra troubler votre paix.
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