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Manger sainement peut sembler difficile à la fin de l’été, notamment si vous avez profité des vacances pour prendre quelques kilos en trop. Heureusement, il est possible de reprendre le contrôle alimentaire et d’adopter une hygiène nutritionnelle plus responsable sans grand efforts! Voici 5 astuces simples que tout un chacun devrait connaître afin de mieux manger après les vacances:
1) Commencez par petit-déjeuner! Un bon début commence toujours par ce premier repas indispensable car cela permet au corps et à l’esprit d’être bien équilibrés pendant la journée. Pratiquez donc un régime riche en protéines et en fibres.
Commencer par petit-déjeuner, manger sainement et adopter une hygiène nutritionnelle plus responsable pour retrouver un équilibre alimentaire.

Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.mtm-news.com/5-astuces-pour-manger-sainement-apres-lete/