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Le texte de l’URL donnée fournit cinq conseils essentiels pour gérer sainement le processus de deuil. Le deuil, bien qu’il soit une expérience inéluctable, peut être déroutant et implacablement douloureux. Le premier conseil est de reconnaître ses sentiments pour éviter tout refoulement ou déni, qui pourrait avoir des conséquences néfastes sur la santé mentale. Le deuxième conseil suggère de chercher du soutien auprès des proches ou des professionnels pour aider à traverser cette période difficile. Le troisième conseil conseille de s’exprimer, que ce soit par l’écriture, la parole ou l’art – il est vital de vider son sac. Le quatrième conseil, qui est de prendre soin de soi, met l’accent sur l’importance de la santé physique lors du deuil. Le dernier conseil est de se donner du temps, car le deuil ne suit pas un calendrier précis. Chacun a son propre rythme et son propre processus pour guérir.

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