L’adoption de saines habitudes peut être une tâche intimidante pour certains d’entre nous. Il est si facile de rechuter et cela fait perdre confiance en soi, mais le plus important est que lorsque vous sentez que vos efforts ont été couronnés de succès, la satisfaction personnelle obtenue sera immense. Nous pouvons donc adopter des comportements durables qui amélioreront notre bien-être grâce à quelques astuces simples :
Tout d’abord établir des objectifs réalistes et atteignables. Ces points doivent figurer sur votre liste « To Do » afin qu’ils soient constamment pris en compte quotidiennement.
Établir des objectifs réalistes, persévérer et vaincre la procrastination.
Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.popskateland.com/apprendre-a-adopter-des-habitudes-de-bien-etre-durables/
