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La santé visuelle est un élément important pour le bien-être et la qualité de vie. Avoir une bonne vision peut influer sur notre capacité à lire, conduire ou profiter des plus belles couleurs que nous offrent les paysages naturels qui entourent nos villes et villages dans toute leur splendeur. Afin de conserver cette précieuse fonction sensorielle intacte, il existe quelques aliments dont on devrait faire part intégrante du régime quotidien car ceux-ci contiennent beaucoup d’antioxydants ainsi que divers nutriments essentiels à sa protection.
On commence par mentionner certains fruits : pommes vertes riches en vitamine C ; oranges plutôt connues pour leur apport en vitamine A ; bleuets et myrtilles riches en anthocyane, un antioxydant puissant.

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