Les enfants sont naturellement curieux, et la méditation est une excellente façon pour eux de se connecter à ce qui les entoure. La pratique des exercices calmes et attentifs comme le livre «Calme et attentif comme une grenouille » peut aider à cultiver l’esprit d’un jeune élève en abaissant son niveau de stress. Cette technique permet aux adultes d’enseigner aux plus jeunes quelques principes simples tels que rester immobile pendant un certain temps ou reconnaître divers sons autour du participant avant qu’il ne commence sa session personnelle.
Une fois cela réalisé, il devient possible pour les participants de donner libre cours au processus créateur qui se trouve à l’intérieur d’eux et de découvrir plus profondément leurs sens.
Apprendre la méditation, abaisser stress, développer esprit créateur.
Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.lescours.org/calme-et-attentif-comme-une-grenouille-meditation-avec-les-enfants/
