Selon l’article trouvé sur Lumieres-et-liberte.org, le matelas est un élément clé pour un sommeil de qualité. Pour savoir quand changer son matelas, l’article propose trois astuces. La première est d’évaluer son confort pendant le sommeil : si vous ressentez des douleurs corporelles ou l’incapacité de dormir profondément, c’est peut-être le moment de changer votre matelas. La deuxième astuce consiste à vérifier l’état physique de votre matelas. Des signes comme des bosses, des creux ou une usure générale indiquent qu’il faut envisager un remplacement. La troisième astuce est de considérer l’âge du matelas. L’auteur note que la durée de vie d’un matelas varie généralement entre 5 et 10 ans. Ainsi, si votre matelas a plus de dix ans, il est recommandé de le changer. En somme, à travers ces trois astuces, vous pouvez évaluer l’état de votre matelas et déterminer s’il est temps de le remplacer pour garantir un bon sommeil.
Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://lumieres-et-liberte.org/changer-de-matelas-3-astuces-a-connaitre/
