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Le choix d’un oreiller adapté à vos besoins peut être décisif pour une bonne nuit de sommeil. Il est donc important de bien le choisir, sans quoi il risque d’aggraver des douleurs ou troubles du sommeil existants. Voici quelques conseils sur les types et caractéristiques que votre oreiller devrait avoir en fonction de ce dont vous avez besoin :
Si tu souffres fréquemment du cou et/ou des épaules, opte plutôt pour un modèle qui maintiendra correctement la tête par rapport au reste du corps pendant que tu dors ; ceci empêchera l’apparition excessive d’une courbure cervico-thoracique.
Choisir un oreiller adapté à ses besoins, éviter courbure cervico-thoracique.

Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.portail44.org/quel-oreiller-vous-faut-il-selon-vos-besoins/