La vie moderne est très exigeante et nous oblige parfois à faire face à des situations stressantes. L’accumulation de pression peut avoir pour conséquence l’apparition d’un état anxiogène appelé le burn-out ou dépression professionnelle, qui concerne régulièrement les travailleurs soumis aux fortes contraintes liés au monde du travail. Dans un tel contexte, il devient important qu’ils sachent prendre soin d’eux et améliorer leur qualité de vie toute en conservant une certaine équilibre entre la sphère privée et celle du travail afin que ce mal ne survienne pas ou restez limité si jamais elle arrive.
Prendre soin de soi, équilibre entre vie privée et travail, limiter le burn-out.
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