La musique est un composant essentiel de nos vies et elle a des effets bénéfiques sur notre santé mentale, physique et émotionnelle. Elle peut être utilisée pour stimuler la motivation pendant que nous faisons du sport ou dansons, en améliorant l’intensité de l’activité tout en montrant une prise plus positive à la situation. En fait, le rythme musical agit comme une sorte ‘d’incitation psychologique‘ qui influence les sentiments positifs tel que: satisfaction , volontarisme , engagement personnel . De cette manière, il contribue à rendre votre activité physique beaucoup plus divertissante et gratifiant sans même avoir conscience quelle force supplèmentaire donne!
Avantages pour la santé: motivation, satisfaction, volontarisme, engagement personnel.
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