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La fatigue et les problèmes immunitaires sont des problèmes de plus en plus répandus dans la société moderne. Les gens ont tendance à être constamment occupés, à manquer de sommeil et souffrent parfois du syndrome « burn out ». Pour contrer ces effets néfastes sur votre corps, il est important d’adopter certains comportements pour améliorer votre système immunitaire ainsi que le niveau énergétique global.
Le premier conseil est l’hygiène alimentaire : choisir une variété riche en nutriments tels que fruits frais ou encore des salades composée prêts-à-manger qui peut vous permettent savourez un repas nutritif et équilibré.

Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://queneau.net/comment-lutter-contre-la-fatigue-et-proteger-son-systeme-immunitaire/