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Savoir comment suivre un régime alimentaire sain et efficace peut être très difficile. Il y a tellement de conseils contradictoires sur la façon d’aborder les régimes qu’il est parfois difficile de trouver le bon chemin vers une meilleure forme physique et mentale. Cependant, il existe des moyens faciles pour commencer votre nouveau mode d’alimentation plus sainement en adoptant certaines pratiques simples telles que manger à heures fixes, choisir des aliments nutritifs ou encore planifier vos repas afin de ne pas céder aux envies impromptues.
Trouvez le temps chaque jour pour prendre un petit-déjeuner équilibré, préparez des repas sains et équilibrés et mangez à heures fixes.

Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.blindmelon.org/comment-faire-un-regime-alimentaire-facile-et-efficace/