Après une rupture, il est souvent difficile de passer à autre chose et d’aller mieux. Une des choses les plus importantes pour aller bien après la séparation consiste à accepter ce qui vient de se produire car c’est le premier pas vers un avenir meilleur.
Selon Jonathan Alpert, psychothérapeute américain spécialisée en matière sentimentale, on doit apprendre comment gerer sa peine suite a son ex-partenaire plutôt que lutter contres elle. Aborder tout conflit ou dispute venant du passés sans énerver nous aide grandement à avancer et ne rien regretter par la suite . De plus , gardez toujours votre identité propre ! Se retrouver soin même et s’aimer pour avancer.
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