Les habitudes alimentaires et le mode de vie sont integraux pour maintenir un niveau optimal de bien-être. La façon dont on nourrit son corps est essentielle, mais il faut également se relaxer régulièrement et pratiquer une activité physique adaptée à soi afin d’améliorer sa qualité de vie. Prendre des mesures individuelles en matière d’hygiène personnelle peut aussi contribuer aux bonnes conditions favorables à la santé globale du corps humain.
En ce qui concerne l’alimentation, les principaux objectifs doivent être : manger variétés; choisissez des produits frais plutôt que transformés ; boire beaucoup d’eau ; pratiquez des activités physiques et relaxez-vous.
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