La santé est un bien précieux qui mérite d’être entretenu. Afin de prendre soin de notre corps, il faut comprendre les principes fondamentaux et agir en conséquence. Cependant, la capacité à maintenir une bonne santé dépend grandement des choix que nous faisons chaque jour: alimentation ad équilibrée, activités physiques régulières ou encore horaires quotidiens cohésifs peuvent tous contribuer au bien-être global du corps humain sur le long terme.
Il y a quatre principales composantes qui affectent le plus nos habitudes pour amener la meilleure qualité de vie possible : l’alimentation ; l’activité physique ; le sommeil et l’hygiène.
Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.dropt.org/mieux-comprendre-la-sante-les-cles-pour-prendre-soin-de-soi/
