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Lorsqu’une femme attend un bébé, elle doit faire attention à prendre soin d’elle-même. Cela inclut le repos et la relaxation pendant toute la grossesse. Dormir suffisamment peut contribuer grandement non seulement au bon développement du fœtus mais aussi à réduire certaines des inconforts liés à cette étape de votre vie comme les douleurs corporelles ou l’anxiété qui sont générés par une fatigue constante due aux obligations quotidiennes telles que travailler et entretenir sa maison etc… Bien dormir est essentiel pour maintenant votre force physique, spirituelle et mentale durant ce moment unique qu’est celui de passer 9 mois à porter un enfant.
Repos, relaxation et bien dormir sont essentiels pour une grossesse réussie.

Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.ctap4.org/dormir-pendant-la-grossesse-conseils-pour-un-bon-repos/