L’article présent sur le site “Sante Naturel Bio” traite de diverses méthodes pour améliorer et préserver la vue. Selon cette source, une alimentation équilibrée joue un rôle essentiel dans la préservation de notre vision. Les aliments riches en oméga 3, comme le poisson gras, et ceux riches en vitamines A et C, comme les fruits et légumes colorés, sont particulièrement recommandés. L’auteur souligne aussi l’importance de la gymnastique oculaire qui a pour objectif de renforcer les muscles des yeux. Il évoque également la possibilité de recourir à l’orthoptie, une rééducation des yeux pratiquée par un professionnel de santé. Enfin, l’article met en avant l’attention à porter sur notre mode de vie numérique : il est nécessaire de limiter la durée passée devant les écrans et d’adapter l’éclairage de ces derniers pour minimiser la fatigue oculaire. Selon l’auteur, le respect de ces diverses recommandations permettrait de retrouver une bonne vue.
Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.sante-naturel-bio.com/comment-retrouver-une-bonne-vue/
