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Le blog “Chez Mamy Soren” aborde les difficultés du sommeil durant la période post-partum, souvent négligées malgré leur importance. La période post-partum est notoire pour être exigeante et épuisante pour les nouvelles mamans, avec un mélange de joie, de fatigue, d’émotions, de privation de sommeil et même de dépression post-partale. Le manque de sommeil est courant, pourtant il peut engendrer des problèmes de santé, d’humeur et affecter la capacité de la maman à prendre soin de son bébé. Le billet souligne l’importance de dormir dès que l’occasion se présente, même s’il s’agit de siestes courtes. Le partage des tâches avec le partenaire ou des proches peut aussi aider. La tranquillité d’esprit de savoir que son nouveau-né est entre de bonnes mains peut favoriser un sommeil réparateur. Il est aussi recommandé d’éviter des boissons stimulantes et de créer un environnement propice au sommeil. L’auteur insiste sur le fait que chaque maman doit prendre soin d’elle-même afin de faire face à ce nouveau challenge.

Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.chezmamysoren.com/dormir-pendant-la-periode-post-partum-mission-impossible/