Le judo est un sport qui peut être apprécié et pratiqué à tous les niveaux. Il donne des résultats satisfaisants si l’entraînement s’effectue correctement et avec régularité, ce qui en fait une activité très populaire parmi de nombreux adeptes du monde entier. Pour obtenir le meilleur rendement possible dans votre formation, vous devrez apprendre certaines techniques spécifiques afin de pouvoir optimiser vos performances sur le tapis.
Cet article met en évidence certains conseils pour approfondir votre compréhension quant aux bonnes habitudes que vous devriez adopter avant, pendant et après chaque session d’entraînement.
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