La méditation est une pratique qui remonte à des milliers d’années. Aujourd’hui, de plus en plus de personnes découvrent le bienfaits que cette pratique peut apporter pour la santé et l’esprit. La mise au point se fait par les états intermédiaires entre le sommeil éveillée et veille consciente. Il existe diffèrent type techniques connues : Mindfulness Meditation ou encore transcendentale…
Les avantages qu’offre la meditation sont multiples ! En premier lieu elle permet un sentiment générale de calme intime ; secondement elle donne accés a des conscience supresieures auxquelles nous ne pouvons pas normallement atteindre; enfin elle est très facilement accessible.
Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://ptit-cafe.fr/decouvrir-le-pouvoir-de-la-meditation/