Le fit ballet est un mélange de grâce et d’endurance qui combine des pas classiques avec une routine cardiovasculaire intense. Cette forme récente de fitness se développant rapidement renferme plusieurs avantages pour les personnes à la recherche d’un entraînement amusant, varié et efficace.
Tout comme le yoga ou Pilates, cet exercice allie force et souplesse tandis que l’on s’adapte aux rythmes musicaux modernes du Fit Ballet en maîtrisant les techniques essentielles au ballet classique : frappés, sauts, pliés… Grâce à ce programme complet axé sur le cardio training basée autour des grand jetés (sauts) dynamiques couplée à des mouvements de bras et jambes définis, le Fit Ballet est désormais l’une des meilleures façons de se maintenir en forme.
Entraînement amusant, varié et efficace.
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