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Selon l’article par Joshua-Tree, une cure détox peut être bénéfique pour éliminer les toxines de notre corps et optimiser notre énergie. Pour une bonne cure détox, il est recommandé de consommer principalement des produits naturels, d’éviter les produits industriels, les produits laitiers, le gluten et les sucres raffinés. Il est également important d’associer cette cure détox à une bonne hydratation, un sommeil de qualité et une activité physique régulière. Le matin, avant de petits-déjeuner, l’article conseille de prendre un jus de citron dans de l’eau tiède à jeun pour aider notre corps à éliminer les toxines. Au cours de la journée, il est possible de boire des jus de légumes, des smoothies verts et des infusions de plantes. En revanche, une cure détox ne doit pas être suivie sur une longue durée sans suivi médical. Pour les personnes ayant des besoins spécifiques, il peut être nécessaire de consulter un nutritionniste ou un naturopathe avant de commencer une cure détox.

Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.joshua-tree.fr/comment-realiser-une-bonne-cure-detox/