Le texte sur le site proser.info traite de l’intérêt de tenir un journal de rêves. Selon l’article, une telle pratique offre de nombreux bénéfices, notamment la possibilité de mieux se connaître et d’explorer son subconscient. Pour commencer un journal de rêves, il est essentiel d’avoir un carnet et un stylo à portée de main, idéalement près de votre lit pour noter les détails de vos rêves dès votre réveil. L’article souligne l’importance de la régularité et de l’immédiateté dans l’écriture des rêves, car ceux-ci s’estompent rapidement de notre mémoire. Parallèlement, il recommande également d’écrire les sentiments et les impression ressentis durant le rêve, afin de fournir des contextes aux évènements rêvés. Selon l’auteur, tenir un journal de rêves peut même contribuer à la résolution de problèmes, car certains rêves peuvent offrir des perspectives nouvelles sur les défis de notre quotidien.
Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.proser.info/dream-journal-comment-le-faire-et-quels-sont-ses-avantages/
