La banane est un fruit riche en nutriments, très populaire et abordable à travers le monde. C’est une excellente source de vitamines B6 et de potassium ainsi que d’autres minéraux tels que manganèse, magnésium et cuivre qui sont importants pour la santé humaine. La banane fournit également des glucides simples comme le sucrose ou le fructose qui peuvent apporter rapidement l’énergie dont nous avons besoin. Elle contient des fibres alimentaires solubles telles que les pectines, ce qui favorise la digestion régulière sans entraver notre système digestif ; elle renferme également beaucoup d’acide folique (vitamine B9) essentiel durant la grossesse.
Nutritive, abordable, riche en vitamines et minéraux, énergisante et saine.
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