La sédentarité est un mode de vie où l’on se tient debout et assis dans une position fixe pendant de longues périodes. Bien que les avantages pour la santé des personnes qui restent actives ne soient pas nouveaux, il existe maintenant plus d’études montrant comment le manque d’exercice physique peut être liée à divers problèmes physiologiques et psychologiques. Une étude menée sur 4500 participants âgés a révélé qu’une grande partie du temps passée en position assise – même chez ceux qui font également beaucoup d’activités physiques – accroît considérablement le risque de perte cognitive au fil du temps.
Trop de sédentarité: risque accru de perte cognitive.
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