L’alimentation équilibrée est la clé pour rester en bonne santé. Il existe différents moyens de maintenir un régime alimentaire approprié, y compris une consommation adéquate d’hydrates de carbone, des protides et des lipides nutritifs ainsi que l’inclusion suffisante de fruits et légumes frais à chaque repas. Une nutrition bien planifiée peut contribuer au fonctionnement optimal du corps humain tout en apportant les nutriments essentiels nous aidant à pratiquer nos activités quotidiennes sans problème ni fatigue. De plus, il aide le système immunitaire afin qu’il puisse combattre efficacement diverses maladies infectieuses qui peuvent nous affecter.
Manger équilibré, rester en santé.
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