La créatine est un supplément alimentaire populaire qui offre de nombreux avantages pour les personnes âgées. Il a été démontré qu’il aide à améliorer la force musculaire et l’endurance, favorise la croissance des muscles, augmente le métabolisme et peut même soulager certaines douleurs articulaires. Cependant, il existe plusieurs types difficiles à comprendre sur le marchés en fonction de leur qualité ou encore du dosage proposer par chaque marques. Heureusement ce comparatif vous propose une slection rigouresse afin que cette transition soit beaucoup plus facile pour faire vot son choix !
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