L’art de respirer est un art qui permet aux personnes d’atteindre des états relaxants et calmes. Il se présente sous différentes formes, comme le yoga, la méditation et autres techniques respiratoires orientales. Les bienfaits proviennent principalement du fait qu’il active les systèmes nerveux parasympathique et sympathique à travers l’action musculaire impliquée dans la technique elle-même. Ainsi en effectuant une bonne gestion du souffle on apprend à retrouver son centre intérieur pour équilibrer sa propre vie enthousiasmante avec plus de clairvoyance – sans être attachée aux situations externes liés au stress ou angoissantes tout en restant connectée à son être profond.
Respirer pour retrouver l’équilibre intérieur et la clairvoyance.
Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.proser.info/lart-de-respirer/
