Le régime cétogène est une méthode qui vise à utiliser les graisses comme principale source d’énergie. Il se fonde sur un principe simple : le corps n’a pas besoin de glucides pour survivre, et lorsqu’il ne reçoit plus ses habituelles doses de sucres simples (comme ceux contenus dans la plupart des aliments transformés), il commence à puiser son énergie directement depuis les stocks lipidiques disponibles chez lui.
Bien que très populaire parmi certains groupes tels que les sportifs ou encore certain individus soucieux du maintient de leur poids corporel, le régime cetogene peut être délicat en terme de suivi.
Régime cétogène, source d’énergie, graisses et sucres simples, sportifs/poids corporel, délicat à suivre.
Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.pollenation.net/le-regime-cetogene-est-il-une-bonne-idee/
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