Le secret pour rester en bonne santé et bien-être: une vie équilibrée! Une alimentation, un mode de vie et des pratiques qui aident à maintenir le corps dans sa forme optimale. Un style de vie sain comprend l’activité physique régulière, la consommation modérée ou faible d’alcool et la gestion du stress.
Une nutrition adéquate est essentielle au maintien d’une bonne santé globale – manger suffisamment sans exagérer les portions riche en nutriments tels que vitamines, minéraux protides etc., mais pas trop calorique afin de contribuer à se sentir satisfait plus longtemps quand on fait attention aux calories absorbés par jour.
Une vie équilibrée pour rester en bonne santé.
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