Le yoga est un exercice très populaire qui peut vous aider à rester en forme et en bonne santé. Les personnes pratiquant le yoga depuis des années ont constaté de nombreux bienfaits pour la santé, notamment l’augmentation du tonus musculaire, une meilleure posture et équilibre corporel, une plus grande flexibilité articulaire ou encore une amelioration générale du système immunitaire.
Les postures variés offert par les cours de Yoga font travailler tout votre corps : bras , jambes , abdomen etc.. Le passage régulier d’une position à l’autres permet aux mouvements circulaires apportent souplesse muscles tendons et articulations.
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