L’alimentation saine est extrêmement importante pour les personnes âgées. Une alimentation équilibrée peut leur permettre de mieux vivre et d’avoir une meilleure qualité de vie à chaque étape du processus de vieillissement. Il existe un certain nombre d’avantages qui découlent directement des choix nutritifs conscients, car lorsque la nourriture que nous mangeons contient tout ce qu’il faut en matière nutritionnelle, cela affectera notamment nos performances physiques et mentales ainsi que notre bien-être général. Les différents aspects associés au concept «d’aliments sains» consistent principalement en l’utilisation judicieuse des aliments non transformés, riches en nutriments, provenant de sources biologiques.
Alimentation saine essentielle pour les personnes âgées; bien-être physique, mental et nutritionnel; aliments non transformés, biologiques riches en nutriments.
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