Boire de l’eau à jeun est une habitude saine qui peut améliorer votre bien-être global et vous aider à profiter pleinement des avantages d’une alimentation équilibrée. Boire un verre ou plusieurs tôt le matin déclenche la digestion, stimulant les enzymes digestives pour préparer votre corps aux repas suivants. La consommation régulière de grandes quantités d’eau durant cette période permet au système immunitaire du corps de fonctionner normalement car elle aide à neutraliser certaines toxines produites par notre nourriture et nos boissons quotidiennes. De façon similaire, étancher sa soif immédiatement après se lever aide à réguler le métabolisme et contribue à la perte de poids.
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