La danse est une forme de mouvement artistique qui a été pratiquée depuis des temps immémoriaux. Elle offre aux individus la possibilité de s’exprimer, en plus d’être un excellent mode d’expression physique et émotionnelle. Aujourd’hui, on reconnaît les nombreux bienfaits que l’on peut tirer à partir de cette activité pour rester actifs physiquement et mentallent. Les avantages psychologiques commencent par le sentiment général quand vient le moment où l’on se sent inspirés après chaque session; ce processus active notamment nos hormones du bonheur telles que la dopamine et favorise donc positivement notre état d’esprit.
Expression, bien-être, bonheur, inspiration.
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