Danser pour le plaisir est une activité très bénéfique qui peut aider tous les âges à rester motivés et en forme. Il s’agit d’une pratique régulière, ce qui implique un certain investment personnel : temps, énergie… Mais comment cela aide-t-il vraiment ? Quels sont les avantages physiques et psychologiques de la danse?
Toutefois il n’est pas toujours facile de trouver l’inspiration ou l’envie de se mettre à danser. Cependant, investir du temps ne sera jamais perdu car on constate que sur le long terme certains effets positifs apparaissent au fur et à mesure des entrainements: muscler son corps, s’épanouir psychologiquement et se sentir plus énergique.
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