La danse sportive est une activité physique et artistique qui combine des éléments de la gymnastique, du jazz moderne, de mouvement contemporain ainsi que des techniques acrobatiques. Elle se pratique généralement en couple ou par groupe pour réaliser différentes figures sur une musique rythmée. La danse sportive offre à ceux qui s’y adonnent un large panel bienfaits physiques comme psychologiques : elle permet notamment l’augmentation rapide et durable de sa forme physique, le développement harmonieux de son corps tout en stimulant les capacités mentales grâce aux nombreuses figures qu’il faut retenir pendant chaque chorégraphie ; cela amène souvent plus rapidement au dépassement de soi.
Bienfaits physiques et psychologiques, forme physique, stimuler les capacités mentales, dépassement de soi.
Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://centredanse-vauvert.com/la-danse-sportive-sa-pratique-et-ses-bienfaits/
