L’activité de méditation est un grand bénéfice pour la santé et le bien-être. En contribuant à une plus grande harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions, elle permet d’amener des moments de calme absolu nous protègeant du stress quotidien que tout individu peut rencontrer au cours de sa vie personnelle ou professionnelle.
La pratique régulière amena aussi des avancés sur notre perception intellectuellement en développent nos capacités cognitives jouissives qui elles-mêmes favorisent une concentration optimale aux activités cervelles exigeants telles quelles lecture où encore rétention informations diversifiée durables.
Bienfaits pour santé/bien-être, calme intérieur, stress réduit, capacité cognitive augmentée.
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