La nature est une partie essentielle de la vie. Elle offre des bienfaits pour notre santé, en particulier sur les plans physique et mental. Malheureusement, de nombreuses personnes passent beaucoup trop peu de temps à l’extérieur ou ne profitent pas suffisamment du calme et du repos que procurent les espaces verts. Pourtant, il existe plusieurs façons d’exploiter le pouvoir thérapeutique qu’offrent certaines activités associées aux paysages naturels tels que marcher dans un parc, se promener au bord d’un lac ou faire une randonnée en montagne. Ces expositions restaurent nos capacités cognitives fatigues grâce à la relaxation et à la revitalisation.
Profitez de la nature: bienfaits pour la santé physique/mentale, activités dans les paysages, relaxation et revitalisation.
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