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L’activité physique est l’un des moyens les plus efficaces de maintenir une santé optimale et un bien-être général. Les avantages d’une activité physique régulière pour la santé sont nombreux, elle aide à prévenir diverses maladies chroniques en favorisant le maintien d’un poids corporel optimal ainsi quand il vous assurera également contribuer aux fonctions mentales du corps humain.
Un mode de vie actif offrira au corps une variétés de bénfices : meilleur système immunitaire, bonne pression artrielles, amelioration significative des performances cardiaques et respiratoires; cela renforcira les os (ainsi que votre santé mentale) et améliorera votre qualité de vie.

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