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Prendre soin de sa santé est l’une des principales priorités qu’un individu peut avoir. Nous devons nous efforcer d’adopter une alimentation équilibrée et variée, en faisant attention à ce que chaque repas comprenne les nutriments dont notre corps a besoin pour rester en bonne santé. De plus nous devrions être actifs car cela aide le corps à bien fonctionner, renforce nos muscles et améliore la condition physique générale du corps humain .
En outre , il est important de prendre un temps près quotidien destiner aux activités relaxantes qui vont contribuer au maintient ou même à la promotion d’un mental fort. Ces activité sont cruciales pour une bonne santé physique et mentale.
Prendre soin de sa santé: alimentation équilibrée, activité physique, relaxation; bénéfices physiques et mentaux.

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