Les acides gras oméga-3 sont une catégorie de nutriments essentiels qui joue un rôle important dans la santé et le bien-être. Ces acides gras polyinsaturés peuvent être trouvés naturellement dans certains aliments, y compris l’huile de poisson ainsi que des suppléments spécialement formulés pour les consommateurs soucieux de leur santé. Les principaux avantages associés à ces graisses incluent entre autres : réduction du risque cardiovasculaire en abaissant les triglycérides, amoindrirment des inflammations ou encore prise en charge du système immunitaire chez l’homme.
Cependant il est essentiel de consommer des Acides gras Oméga-3 pour bénéficier de leurs avantages à la santé tels que réduction du risque cardiovasculaire, prise en charge du système immunitaire et réduction des inflammations.
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