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Le mode de vie sain est l’un des moyens les plus efficaces pour rester en bonne santé et prévenir certaines maladies. Bien que beaucoup connaissent la définition d’une alimentation équilibrée, peu savent exactement quels bénéfices cette approche offre à notre corps et comment elle nous aide à maintenir une forme physique optimale. Nourrir son organisme avec des aliments variés apporte un grand nombre d’avantages nutritionnels qui contribueront au fonctionnement optimal de votre système immunitaire, du foie aux cellules nerveuses – sans oublier le squelette ! Voici donc ce que signifient « manger » et « être » bien :
Manger équilibré, être en bonne santé.

Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.cafdo.org/decouvrez-les-bienfaits-des-aliments-sains/