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Le sport est un élément essentiel de la vie quotidienne. Aujourd’hui, plus que jamais, les bienfaits pour la santé physique et mentale qu’il procure doivent être appréciés et mis en avant afin d’améliorer le bien-être des populations à travers le monde.
Les recherches scientifiques démontrent qu’une activité régulière peut contribuer au maintien ou à l’amélioration du niveau général de santé chez les adultes comme chez les jeunes individus. Parmi ces impacts positifs figurent notamment une meilleure endurance cardiovasculaire ainsi que musculo-squelettique qui accroît considérablement la qualité de vie.
Bienfaits pour la santé, activité régulière, endurance cardiovasculaire et musculo-squelettique améliorée.

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