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Le sport et la danse sont des activités qui méritent à elles seules une grande attention, tant pour leurs bienfaits que pour l’amusement qu’elles procurent. En effet, les avantages de ces deux formes d’activité physique sont nombreuses ; physiques, mentaux ou sociaux.
Toutefois avant toute chose il convient de souligner que pratiquer un sport ou une discipline artistique comme la danse demande beaucoup plus qu’un effort physique : en plus des habiletés technique propres au style choisie (athlétisme hippique etc.) ainsi que du travail mental requis par certain exercices spécifiques aux disciplines chorégraphies on doit également mettre en jeu des valeurs et un comportement précis afin d’obtenir les circonstances propices à sa réussite.
Bénéfices physiques, mentaux et sociaux, habiletés techniques, valeurs et comportement: les sports et la danse nécessitent une bonne préparation.

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