Le sport est une activité physique qui peut apporter de nombreux bienfaits à la santé. Les avantages pour la santé liés à l’activité physique ne devraient pas être ignorer, car ils ont d’importance considérable. En effet, le sport pratiquer régulièrement favorise un équilibre psychologique et mental indispensable au bon fonctionnement global du corps humain et permet donc en partie de prevenir certaines maladies physiques telles que les insuffisances cardiaques ou respiratoires chroniques par exemple. Il est reconnu scientifiquement qu’une heure quotidiennne minimume d’exercice ameliore significativement tous les domaines concernants notamment le cœur et l’esprit.
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