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Le sport est reconnu pour ses bienfaits sur la santé. Il permet non seulement aux personnes qui le pratiquent régulièrement de rester en forme, mais aussi d’améliorer significativement leur bien-être général et mental. En effet, l’activité physique accroît considérablement les performances cognitives grâce à des hormones telles que l’endorphine ou encore la dopamine produites par notre corps pendant un exercice intense et prolongés . Cette amelioration du fonctionnement cerveau peut influencer positivemnt nos capacités mentales comme une meilleure concentration ou une plus grande résistance au stress ce qui nous aide à maintenir un bon équilibre psychologique.
Bienfaits sur la santé, amélioration du bien-être et des performances cognitives, meilleure concentration et résistance au stress.

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