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Le sport a de nombreux avantages sur la santé et le bien-être. Les personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique ont tendance à être en meilleure forme, plus heureuses et moins sujettes aux problèmes médicaux ou psychologiques.
En effet, lorsque vous faites du sport, votre corps produit des endorphines (hormones) responsables du sentiment de bonheur que beaucoup trouvent après un entraînement intense. De plus, les sports contribuent au maintien d’une pression artérielle normale ce qui peut protéger contre certains types de maladies cardiaques telles qu’un infarctus du myocarde ou encore une crise cardiaque.
Bénéfices sur la santé et le bien-être, meilleure forme physique, sentiment de bonheur, pression artérielle normale, prévention des maladies cardiaques.

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