Sur le site 1001scrap, un article bien documenté souligne les innombrables effets bénéfiques du thé sur notre santé. Parmi eux, on retrouve la perte de poids, car le thé vert a un effet positif sur le métabolisme, aidant à brûler plus de calories et à réduire les tissus adipeux. Le thé aide également à lutter contre l’effet du stress et améliore la concentration grâce à la présence de L-théanine, un acide aminé qui a des effets calmants et relaxants. L’article indique aussi que le thé est une bonne source d’antioxydants qui protègent contre les maladies cardiovasculaires et certains types de cancer. De plus, le thé contribue à améliorer la digestion, la santé bucco-dentaire et la santé osseuse. Cependant, l’auteur conseille de boire du thé avec modération, car une consommation excessive peut entraîner des effets secondaires, notamment la déshydratation et des troubles du sommeil.
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