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Vivre sainement n’est pas une mission impossible. Il suffit de quelques petits changements dans notre mode de vie pour obtenir des résultats considérables, et cela commence par le bien-être mental ! Le fait est que la bonne santé ne se limite pas aux soins médicaux ; elle repose également sur les choix alimentaires et l’activité physique quotidienne qui favorisent un corps plus fort, avec moins de probabilités de souffrir à long terme des effets dévastateurs associés aux maladies chroniques comme les troubles cardiaques ou certains cancers. De plus en plus reconnu grâce au yoga pour sa contribution unique à améliorer non seulement votre état physique général mais aussi votre bien-être mental et spirituel.
Adopter un mode de vie sain: bien-être, alimentation, activité physique, yoga – les avantages sont multiples.

Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.jbcc.org/les-cles-de-la-sante-pratiques-pour-vivre-plus-sainement/