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La plupart d’entre nous ont déjà eu une indigestion. Généralement, il n’y a pas lieu de s’affoler et le traitement peut être effectué soi-même.

Comment savoir si vous avez une indigestion (dyspepsie) ?

Vous pouvez présenter les symptômes suivants, après avoir mangé ou pris une boisson :

  • des brûlures d’estomac : sensation de brûlure douloureuse dans la poitrine, souvent après avoir mangé ;
  • une sensation de satiété et de ballonnement ;
  • un malaise ;
  • des éructations et des flatulences ;
  • un goût amer des aliments ou des boissons.

Quand est-ce qu’il ne s’agit pas d’une indigestion ?

Les maux d’estomac ou de dos ne sont généralement pas des symptômes d’indigestion. Dans ces deux premiers cas, vous pourriez être constipé.

Indigestion, brûlures d’estomac et reflux gastrique

Les brûlures d’estomac et le reflux gastrique sont pareils, lorsque l’acide contenu dans votre estomac remonte dans votre gorge. Vous aurez alors une sensation de brûlure, constituant un symptôme d’indigestion.

Comment traiter soi-même l’indigestion ?

D’une manière générale, il n’est pas nécessaire de consulter un médecin en cas d’indigestion. Vous auriez seulement à adopter certains comportements.

Ce qu’il faut faire :

  • réduire la consommation de thé, de café, de cola ou d’alcool ;
  • garder la tête et les épaules à un niveau supérieur au reste du corps pendant le sommeil : cela peut empêcher l’acide gastrique de remonter pendant que vous dormez ;
  • perdre du poids si vous faites de l’embonpoint.

Ce qu’il ne faut pas faire :

  • manger 3 à 4 heures avant d’aller au lit ;
  • consommer des aliments riches, épicés ou gras :
  • prendre de l’ibuprofène ou de l’aspirine : cela peut aggraver l’indigestion ;

Sinon, vous pouvez également vous rapprocher d’un pharmacien. Il peut vous recommander des médicaments qui soulageront la sensation de brûlure ou la douleur pouvant accompagner l’indigestion. Il s’agit de médicaments qui rendent votre estomac moins acide.

NB : Il est préférable de prendre les médicaments après avoir mangé : ils agiront jusqu’à 3 heures dans un estomac plein et seulement 20 à 60 minutes à jeun.

Traitement de l’indigestion chez les femmes enceintes

Les femmes enceintes souffrent souvent d’indigestion. C’est très courant à partir de la 27ème semaine de grossesse.

Elle peut être causée par des changements hormonaux et / ou le fait que le bébé en pleine croissance s’appuie contre l’estomac.

En cas d’inconfort ou de douleur, un pharmacien peut également aider la femme enceinte, ce professionnel connaissant les médicaments appropriés.

Toutefois, il est recommandé de consulter un médecin généraliste si :

  • l’indigestion perdure,
  • vous en souffrez beaucoup,
  • vous avez 55 ans ou plus,
  • vous avez perdu beaucoup de poids d’une manière anormale,
  • vous avez de la difficulté à avaler (dysphagie),
  • vous vomissez tout le temps,
  • vous souffrez d’une anémie ferriprive,
  • vous avez la sensation d’une grosse lourdeur dans l’estomac,
  • votre vomi ou vos selles sont accompagnés de sang.

Ces symptômes peuvent être le signe de problèmes plus graves.

Qu’est-ce qui cause l’indigestion ?

L’acide contenu dans votre estomac peut irriter la paroi de ce dernier ou votre gorge. C’est ce qui provoque une indigestion, la sensation de brûlure et de douleur.

Les autres facteurs d’indigestion incluent :

  • certains médicaments,
  • le tabac,
  • l’alcool
  • le stress,
  • ainsi que certaines maladies.